L’importanza del tempo e di Kairòs
Dare una definizione di “tempo” è complesso. Il tempo si divide anche in Krònos e Kairòs. Conosci la differenza.. Leggi tutto »
Non ho tempo
E’ la bugia più grande che possiamo raccontarci. Non pensi? Ti spiego perché.. Leggi tutto »
Respirazione Profonda
Spesso si sente dire “Usa la respirazione profonda”.
Noi psicologi suggeriamo spesso questa strategia in caso di ansia, attacco di panico o stress. Sene parla anche in medicina, in ginecologia ed ostetricia, nelle palestre, nello yoga, nella mindfulness, nel tai chi, ecc.
Ma, questa respirazione profonda, che cos’è?.. Leggi tutto »
L’esperienza di chi ha scelto un percorso psicologico
Che cosa sta succedendo nella mia vita?
Tutto è partito da questa banalissima domanda. Era un periodo “folle”, uno di quei periodi che stenti a credere siano veri, perché continui a cadere e cerchi di fare sforzi terribili per risalire ma continui a cadere….
A quel punto devi fare una scelta: cadere definitivamente o rialzarti.
Spesso però da soli è dura, non impossibile ma dura.
Una mattina decisi di mandare una semplice mail. Era una mail indirizzata al parroco di una chiesa, con una richiesta .. Leggi tutto »
Perchè andare dallo Psicologo?
Non è mai troppo tardi per volersi bene e regalarsi un sorriso.
L’intervento dello psicologo può essere utile nell’aiuto, riscoperta e ricostruzione di se stessi.
Vorrei spiegarti meglio.
La consulenza e il sostegno psicologico sono le modalità di intervento proprie dello psicologo (legge 56/89).
Generalmente sono percorsi brevi (di pochi colloqui) a seguito dei quali la persona può decidere se continuare con un percorso psicologico.
Questi interventi si rivolgono .. Leggi tutto »