Ottobre, mese in rosa
Ottobre, per convenzione, è il mese della PREVENZIONE.
Credo fortemente che la “prevenzione delle malattia” sia inscindibile dal “volersi bene”. Se c’è amore si è anche disposti a PRENDERSI CURA DI SE’.. Leggi tutto »
Respirazione Profonda
Spesso si sente dire “Usa la respirazione profonda”.
Noi psicologi suggeriamo spesso questa strategia in caso di ansia, attacco di panico o stress. Sene parla anche in medicina, in ginecologia ed ostetricia, nelle palestre, nello yoga, nella mindfulness, nel tai chi, ecc.
Ma, questa respirazione profonda, che cos’è?.. Leggi tutto »
Il lutto dell’animale domestico
C’è un particolare legame emotivo che si crea tra uomo ed animale domestico.
Questa condivisione di vita, di tempi e spazi, gioca un ruolo anche nella rappresentazione e nell’immagine di noi,…il cambiamento che avviene, nel lutto dell’animale domestico, riguarda quindi anche l’immagine di.. Leggi tutto »
Psicologia e Fitoterapia
Alcuni sintomi fisici di problemi psicologici possono essere trattati, fino ad un certo grado, con rimedi naturali. Essi possono rappresentare una buona alternativa alle terapie farmacologiche nei casi più lievi o possono essere associati .. Leggi tutto »
Autostima e crescita personale
S-valutarsi significa valutarsi in negativo, sotto-stimarsi.
Avere stima di se stessi non significa “credersi chissà chi” ma significa avere una considerazione di sé POSITIVA ed EQUILIBRATA.
Riporto le definizioni che possiamo trovare in letteratura del .. Leggi tutto »