Natura e Benessere
La natura ha un effetto rigenerante per l’anima, il corpo e la mente.
Essa ci rende più resistenti alle .. Leggi tutto »
Incontrarsi
Avete mai pensato a quante persone incontrate, anche solo distrattamente, nell’arco di una giornata?
Provate a fare un conto approssimativo di quanti volti solo oggi, i vostri occhi, hanno sfiorato. Moltiplicatelo ora per 365 .. Leggi tutto »
Il primo contatto con lo psicologo
Solitamente e preferibilmente il primo contatto tra psicologo e paziente avviene telefonicamente. Alcune volte, lo psicologo si contatta tramite e-mail. Questa seconda modalità è preferita da coloro .. Leggi tutto »
Come trovare lo psicologo giusto?
Il mio consiglio principale per scegliere lo psicologo adatto è: PARTI DA TE STESS*.
Cerca di capire quale pensiero/situazione/sofferenza ti ha fatto maturare l’idea di rivolgerti ad uno psicologo.
Non è necessario “stare male” per rivolgersi .. Leggi tutto »
Ansia: conoscerla per gestirla
L’ansia rappresenta una condizione generale di attivazione MENTALE, PSICHICA e FISICA.
Di per sé, è un’emozione naturale ed utile all’adattamento.
Provare ansia NON SIGNIFICA necessariamente avere un Disturbo di Ansia. Quando l’ansia non funge più da semplice campanello d’allarme e diventa .. Leggi tutto »