Pandemic Fatigue
Ad un anno dall’inizio della pandemia, nessuno è immune dalla Pandemic Fatigue (“Fatica da Pandemia”). E la reazione naturale ad eventi stressanti prolungati. Comporta sensazioni di stanchezza, .. Leggi tutto »
Il primo colloquio
I film, soprattutto quelli americani, alimentano l’immaginario tipico del paziente sdraiato sul lettino che parla e dello psicologo in penombra che ascolta attentamente.
La realtà è ben diversa. Il colloquio, che sia il primo o l’ultimo, è (lo dice la parola stessa) prima di tutto un .. Leggi tutto »
Autostima e crescita personale
S-valutarsi significa valutarsi in negativo, sotto-stimarsi.
Avere stima di se stessi non significa “credersi chissà chi” ma significa avere una considerazione di sé POSITIVA ed EQUILIBRATA.
Riporto le definizioni che possiamo trovare in letteratura del .. Leggi tutto »
Svalutazione e Pensieri Negativi
“Non valgo nulla!” è la frase con cui, la persona che seguo, conclude l’incontro.
Questo è un PENSIERO NEGATIVO ma NOI, per fortuna, NON SIAMO I NOSTRI PENSIERI NEGATIVI.
Ho elaborato, con l’aiuto di una persona che seguo in consulenza, un grafico che potrebbe essere un buon aiuto visivo per comprendere su quali aspetti è necessario lavorare per .. Leggi tutto »
Costruire una comunicazione efficace con i figli
Abbiamo spiegato nello scorso articolo quanto sia importante avere una buona relazione con i propri figli e 
che, una delle maggiori difficoltà per un genitore, sia proprio quella di poter parlare con loro.
che, una delle maggiori difficoltà per un genitore, sia proprio quella di poter parlare con loro.Frequenti le domande che gli adulti si fanno e mi rivolgono: “È talmente piccolo che è utile parlargli delle emozioni?” oppure “Io sono il padre, le decisioni le prendo io poi sarà mio figlio ad adeguarsi. Non crede?” o ancora “Come si possono trattare argomenti come l’uso di contraccettivi e le questioni economiche con un adolescente?”.
Chissà quanti di voi, che state qui leggendo, si sono posti queste stesse questioni?!
Partiamo dal presupposto che si può parlare di tutto con i propri figli, adeguando linguaggio e aspettative alla loro età. Alla base di tutto però dobbiamo investire sulla buona comunicazione. Come fare?