Il silenzio
Il silenzio non è solo assenza di “rumori e suoni”. E’, esso stesso, comunicazione. Il silenzio ha funzioni importanti: può essere l’espressione di un’emozione o .. Leggi tutto »
La tecnica del radicamento o grounding
La tecnica del radicamento o grounding ci aiuta a sentirci “radicati” appunto, cioè meglio in contatto, con noi stessi e con la terra. Dal corpo e dalla terra possiamo trarre energia, prendere consapevolezza, riallinearci e .. Leggi tutto »
Consapevolezza
Spesso nei miei post parlo di “consapevolezza”. Essa è fondamentale nel percorso con uno psicologo, come spinta al cambiamento e per favorire il benessere personale.
Forse ho dato un po’ troppo per scontata questa parola.
Oggi è il giorno giusto per capire di .. Leggi tutto »