Suicidio: chi pensa ai familiari?
Il suicidio impatta gravemente anche sulla vita e sulla psiche di chi rimane, familiari e amici.
Si parla ancora troppo poco di suicidio e si dà ancora meno spazio al sostegno delle persone che .. Leggi tutto »
Ilaria: la determinazione oltre la paura
Ilaria era ed è un’ottima nuotatrice. L’acqua l’ha aiutata in tantissime situazioni. L’ha sostenuta e motivata anche in uno dei momenti più difficili della sua vita quando, la diagnosi di Sindrome dello SPE .. Leggi tutto »
Chi NON e’ lo Psicologo
In un approfondimento precedente abbiamo visto CHI E’ lo Psicologo.
Per conoscerlo bene è fondamentale però anche comprendere “chi NON E'”, andando quindi a sfatare.. Leggi tutto »
Lo Psicologo
Lo Psicologo è un professionista in quanto: opportunamente formato e in continua formazione (codice Deontologico), competente, accogliente, non giudicante, attento, capace di empatia – ascolto attivo – giusta distanza, conosce gli strumenti che utilizza (dalle tecniche comunicative e .. Leggi tutto »
Investire sulla proattività
Step 4: INVESTIRE SULL’ESSERE PROATTIVI
Il 4° ed ultimo step per affrontare e gestire lo stress:
ESSERE PROATTIVI
Prima di tutto, cosa significa “essere proattivi”: la PROATTIVITA’ è, in poche parole, il segreto del successo! Essa è la capacità di mettere in atto -consapevolmente e responsabilmente- la reazione più appropriata in una certa situazione andando a pescare tra le proprie possibilità e risorse.
Come?
DELEGARE
AMMETTI a te stesso che non riesci a controllare e ad occuparti di ogni cosa quindi.. Leggi tutto »